İçsel Aile Sistemleri Nedir?
İçsel Aile Sistemleri (İAS) kişilerin içinde gün içinde sıklıkla ortaya çıkan farklı yanların olduğunu ve bu yanların her birinin içimizdeki ailenin bir parçası olduğunu öne sürer. Bu yanlar aileler gibi birbirleriyle uyum veya çatışma içinde olabilir. Örneğin; kendimizi sıklıkla eleştiren yanımız (sesimiz) ile kendimizi korumaya çalışan yanmız çatışmaya girebilir.
“İçimdeki ses asla başaramayacaksın, diyor. Başka bir ses buna karşı çıkıyor. Başka bir ses beni durmadan çalıştırmak istiyor. Diğeri her şeyi bırak, diyor. Hangisi benim sesim bilmiyorum.”
Bu ekol birbirine zıt olan bu yanları uzlaştırmayı ve bir arada yaşamayı öğretmeyi amaçlar. Her bir yanımızın ihtiyaçlarını anlamayı ve öz benliğimizle bunlara sağlıklı bir şekilde cevap vermeyi öğretir. Bu yöntem ile Travmalar, Somatik Semptomlar, Kaygılar, Depresif Belirtiler ve İlişki Problemleri çalışılabilmektedir.